مواد غذایی چاق کننده ولی سالم!؟

مغزدانه ها سرشار از چربی بوده و کالری بالایی دارا‌هستند بعضا اشخاص نیز به طور کلی فقدان وزن دارا‌هستند و برای این که تندرست باشند و انرژی بیشتری بدست بیاورند درپی ارتقاء وزن می باشند . یکی‌از مشکلات شایع که در رویکرد افزودن وزن به وجود میاید به کارگیری بیشتراز حد...

کاهش وزن با رطب

خرما دربردارنده اندازه متعددی پروتئین نیز می باشد رطب در واقع یکی میوه های مضاعف مغذی است که دارنده میزان بالایی کالری و انرژی است . این میوه دربردارنده میزان متعددی مواد معدنی میباشد . از جمله مواد مو جود در رطب و خرما می شود به آهن , منگنز , روی , پتاسیم و همینطور ویتامین هایی مانند A , B و E اشاره نمود . رطب قادر است خوراکی‌ ایده‌آلی...

فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!

لیمو دربردارنده آنتی اکسیدان هایی است که از پیدایش چین و چروک پیشگیری می نمایند آدم برای ادامه حیات به آب مربوط است و فواید تندرست نوشیدن این مایع به نیکی شناخته گردیده اند . ولی در‌صورتی‌که عشق ای به نوشیدن آب...

راه‌هایی که شر چربی‌ بد را از خون‌تان کم می نمایند

ی‌آنکه بدانید , بدنتان به مرز فروپاشی نزدیک می‎شود . در حالی که روی صندلی کارتان , اثبات نشسته‌اید و سس را روی ساندویچ می‌چکانید , مرحله LDL خونتان...

ویتامین های با اهمیت برای پرورش مو

ویتامین های با اهمیت برای پرورش مو موی آدم نسبتاً 15 میلیمتر در هر ماه رویش می نماید که یکی‌از فرآیندهای نماید و بعضی وقت ها ناامیدکننده در تن بشر به حساب آورده می شود . چه برای تغییر و تحول نوع موی یا این که ارتقا حجم آن , اشخاص بعضی اوقات دوست دارا هستند که پرورش موی با سرعت بیشتری صورت بگیرد . دنبال...

17 روز تا اغاز ماه رمضان

17 روز تا اغاز ماه رمضان صرفا ۱۷ روز و تعدادی ساعت به آغاز ماه خوش‌یمن رمضان مانده و تمام دستگاه‌های مدنی برای تأمین اقلام اصلی موردنیاز در‌این روز ها فراهم شدند . سالانه با نزدیک شدن به‌این روزها میزان استدعا برای کالاهای نظیر رطب شکر برنج روغن گوشت قرمز‌رنگ و سپید و بقیه اقلام خوراکی ارتقاء پیدا می‌نماید . این ارتقاء استدعا قادر است ارتقاء بها و ساخت مشکلات اقتصادی را برای...

با گرسنگی در زمان رژیم غذایی چه کنیم ؟

رژیم غذایی ممکن است به عوارض متمایز متوقف شود البته یکی‌از عوارض بیشتر ی آن گرسنگی است . ابراز غم اشخاصی که رژیم می‌گیرند از گرسنگی منجر شد که آغاز به نوشتن این مقاله بکنم .نخستین بایستی ببینیم گرسنگی چه معنایی دارد؟اعلام کردن این که شم گرسنگی آدم چیز پیچیده ای است , در واقع بدور از حقیقت نیست . برای این‌که این مسئله را با جزئیات...

لاغری شکم با فیبر

چربی شکم از مثال های چربی زیاد ناسالم است . در حقیقت , این گونه چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی , دیابت جور 2 و بیماری های دیگر را ارتقا میدهد .خبر عالی این است که می توان چربی های شکم را آب...
- Advertisement -
20,832FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Recent Posts