عادات خطرناکی که به چشم جراحت می‌ رساند

13



ما مدام برای انجام کارهایمان از رانندگی گرفته تا قرائت خبر‌ها , نیاز به قدرت بصیرت داریم . بعضی از عادت ها سوای این‌که متوجه باشید , به دیده زخم میرساند .



√استفاده نکردن از عینک آفتابی
همگی ما میدانیم که اشعه ماورای بنفش خورشید , سبب تسریع فرایند پیری پوست , از جمله اطراف دیده ها می شود . البته آیا می دانستید که‌این اشعه میتواند به بصیرت زخم برساند و سبب مشکلاتی مثل زخم دیدگی شبکیه دیده , آب مروارید و ناخنک شود؟ در هوای آفتابی یا این که ابری , حتما از عینک آفتابی به کارگیری فرمایید .



√ مصرف دخانیات
در هر نخ سیگار , بیش تر از 7هزار ماده شیمیایی موجود هست , بعضا از این مواد مثل منواکسیدکربن و نیکوتین به رگ های خونی جراحت میرساند و بازدارنده از گردش مطلوب خون در نگاه می شود . دود سیگار مشکلات بصیرت مثل آب مروارید و تباهی لکه زرد رنگ را تشدید می نماید .



√ دیدن کردن از کناره دیده
این شرایط قادر است دو استدلال داشته باشد یا آن چه تلاش دارید بخوانید , خیلی نزدیک است یا خیلی ریز است . به این ترتیب از کناره دیده نگاه میکنید و این شرایط موقعیت دیده را از شرایط ارگانیک بیرون می نماید و به دیده زخم می‌رساند .



√ کتاب تلاوت در وسیله نقلیه در درحال حاضر جنبش

هجرت های طولانی می‌تواند خسته کننده باشد البته خوب تر است در‌این سفرها به جای قرائت کتاب , سرگرمی دیگری برای خویش پیدا فرمائید . هنگام کتاب قرائت در وسیله نقلیه در درحال حاضر تکان , دیده ناچار است به صورت مداوم روی چیزی که می‌خوانید , تمرکز نماید . این فشار روی دیده , اکثر اوقات با سردرد و تاری بصیرت همراه است و سبب زخم چشمی می شود .


√ استعمال از نوتبوک و تبلت برای تماشای فیلم

نگاه کردن فیلم یا این که برنامه از مسافت نزدیک فشار متعددی روی دیده وارد می نماید و به دیده ها جراحت می‌رساند . اشخاصی که عادت دارا هستند از این وسایل برای تماشای برنامه های خویش به کار گیری نمایند , بایستی به صورت تروتمیز به دیده ها استراحت دهند .



√ مصرف کم میوه های رنگی
میوه های رنگارنگ , سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است که برای دیده موءثر است . میوه هایی زیرا پرتقال , توت قرمز رنگ , هویج , گوجه خارجی , فلفل دلمه ای , کدوحلوایی و کلم بروکلی دربردارنده مواد پرخاصیت است که بصیرت را تقویت می نماید و ترقی فرآیند بیماری های مرتبط با سن نظیر آب مروارید , آب سیاه و ماکولادژنراسیون را به تأخیر می اندازد .



√تماشای فیلم مستند هنگام دراز کشیدن
یکی‌از مشکلاتی که بر اثر بی تحرکی به‌وجود میاید , آمدن فشار روی دیده و بدتر شدن موقعیت بصیرت است .



√ کم خوابی
شکی نیست که کم خوابی منجر سیاهی و پف پایین دیده می شود ; ولی آیا می دانستید که کم خوابی به سالم دیده زخم می‌رساند . اسپاسم و بی آبی دیده , میتواند به جهت کم خوابی پیدایش نماید .

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید