آوا منجر می شود قلب شما آرام شود

12


موسیقی می تواند شمارا بخنداند یا این که بگریاند , شمارا برانگیزاند یا این که آهسته نماید . بعضا می گویند آوا شفادهنده روح است , البته به‌جز این‌ها آوا ممکن است برای تندرست قلب شما نیز با فایده باشد .



گرچه آهنگ نمی‌تواند پلاک‌های چربی در شریان‌های شمارا بزداید و روزنه معیوب قلب را شمارا ترمیم نماید . البته قادر است به بهبودی‌تان بعد از فعالیت جراحی قلب یاری دهد , بعداز هجوم قلبی یا این که سکته مغزی شمارا زودتر به معاش ارگانیک بازگرداند , استرس شمارا بکاهد و فشارخون شما‌را زیر بیاورد .



در دهه‌های اخیر پژوهش‌ها نشان داده‌اند که آوا قادر است در معالجه اشخاص از فراموشی تا درد مزمن و مشکلات سوءمصرف مواد روان‌گردان با فایده باشد .



من جمله این پژوهش‌ها می‌توان بدین مورد ها اشاره نمود :

– یک بررسی نشان اعطا کرد بیماران قلبی بستری که برای ۳۰ دقیقه درطول روز آهنگ گوش مینمایند , فشارخون کمتر , سرعت ضربان قلب پایین‌تر و اندوه کمتر نسبت به بیمارانی دارا‌هستند که آوا گوش نمی‌دهند .



– یک بررسی دیگر بدین فیض رسید که بیمارانی که هجوم قلبی را از رمز گذرانده‌اند صرفا برای ۲۰ دقیقه درطول روز در محیطی ساکت به آوا آرامش‌بخش گوش میدهند , نسبت به بیماران مشابهی که در اتاقی ساکت فارغ از آهنگ استراحت مینمایند , اضطراب و تشویش کمتری دارا هستند .



– در یک بررسی دیگر مردان و زنانی که بازه کوتاهی بعداز جراحی قلب به آهنگ گوش‌داده بودند , نسبت به کسانی که بعد از جراحی در اتاق ساکتی قرار گرفته بودند , اضطراب کمتری داشتند و در کمتری را گزارش کردند .



– در یک بررسی دیگر اندازه‌گیری جریان خون در ساعد گروهی از داوطلبان تندرست را که به آهنگ یا این که نوارهای آرامش‌بخشی ( ریلکسیشن ) گوش می‌کردند , انجام شد . زمانی که که‌این داوطلبان به آوا شادی‌بخش یا این که نوارهای آرامش‌بخشی گوش می‌کردند , جریان خون به‌طور عمده‌ای ارتقاء می‌یافت و وقتی که به آوا برانگیزاننده اضطراب گوش می‌کردند , جریان خون کاهش می‌یافت .


– در یک بررسی دیگر داوطلبان سالمندی که برای ۲۵ دقیقه درطول روز برای چهار هفته به آوا آرامش‌بخش گوش می‌کردند , فشار سیستولی یا این که فشار حداکثرشان تا ۱۲ نمره و فشار دیاستولی یا این که حداقلشان تا ۵ نمره کاهش می‌یافت , درحالی‌که در یک مجموعه که به آوا گوش نمی‌کردند , تغییری در فشارخون فیس نداد .



ولی تمامی تحلیل‌ها در رابطه ارتباط در میان آهنگ و تندرست قلب به چنین نتایجی نرسیده‌اند . یک سری بررسی دیگر نیز می‌باشند که هیچ اثری بر معیارهای فیزیولوژیکی نظیر ضربان قلب یا این که فشارخون یا این که بهبودی بعد از اعمال روی قلب نشان ندادند .



این حاصل ضد هم چندان حیرت‌آور نیست . یکی‌از بزرگ‌ترین مانع ها در رابطه تأثیر آوا بر قلب خویش آوا است . معالجه با آوا نظیر معالجه با یک چیز واحد تکرارپذیر مثل داروی کاهنده چربی خون از گونه استاتین یا این که تمرین‌های تنفسی کاهنده استرس نیست . گونه های مختلفی از آوا وجود دارا هستند که احتمالاً تأثیرات متمایز بر قلب و تن میگذارند .



آوا همینطور فراوان فردی است , یک آهنگ که ممکن است برای شما دوچندان آرامش‌بخش باشد , ممکن است فردی دیگر را زیاد بیازارد .



یک حرفه از پژوهش‌های فعلی در حوزه موسیقی‌درمانی بر این مورد متمرکز می‌باشند که صداها یا این که تمپوهای مختص فارغ از دقت به پسند موسیقیایی مستمع چه اثری بر قلب می گذارند . یافتن ملودی آرامش‌بخشی که در اشخاص با علائق موسیقیایی گوناگون سرعت ضربان قلب را زیر بیاورد , فشارخون را کم کند و جریان خون را بهبود بخشد , پیشرفتی دراین مورد شمرده می گردد .



امروزه در مرکز ها درمانی پیشرو در دنیا موسیقی‌درمانی به‌طور رایجی برای اشخاص که ذیل اعمال جراحی روی قلب قرار می گیرند یا این که در درحال حاضر بهبودی از یورش قلبی می‌باشند یا این که در درحال حاضر کنار داخل شدن با نارسایی قلبی یا این که عارضه ها قلبی دیگرشان می باشند , به عمل میرود .



بیماران را ترغیب میکنند پیش از جراحی , در زمان جراحی و بعد از جراحی به آهنگ گوش نمایند . تحلیل ها نشان میدهند که آوا به التیام درد و اضطراب کمک میرساند و صداهای تشویش آفرین یا این که پرت‌کننده حواس را می‌پوشاند . نواختن آهنگ آرامش‌بخش به شما قابلیت می دهد که خودتان را در فضایی بزرگ و آزاد احساس فرمائید , خیر در اتاق محصور مریض‌خانه .



یک کاربرد اصلی دیگر موسیقی‌درمانی در اشخاصی است که می بایست با یک عارضه قلبی کنار بیایند , چه اشخاصی که در اکنون بهبودی از هجوم قلبی می باشند و چه اشخاصی که بایستی با درد قفسه صدری , نارسایی قلبی و لنگش ناشی از بیماری شریان‌های محیطی معاش نمایند .



بیماری قلبی قادر است زیاد استرس‌زا باشد و بعضی اشخاص شم می نمایند کنترلشان بر روی زندگی‌هایشان را ازدست‌داده‌اند . موسیقی‌درمانی میتواند استرس را بکاهد , یک دستورالعمل خوشایند برای کنار داخل شدن با وضعیت باشد و حس در اختیار گرفتن بر شرایط را به اشخاص بدهد .

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید